30 Gen POLPETTE DI BROCCOLI
POLPETTE DI BROCCOLI
Pulisci il broccolo, lessa a vapore le cimette ed alcune patate. Scola bene le verdure, schiacciale entrambe con una forchetta e amalgamale. Aggiusta di sale, pepe e noce moscata, aggiungi un uovo, parmigiano e poco pane grattato, soprattutto se l’impasto è morbido. Forma delle polpette (aiutati con le mani inumidite) e passale nel pane grattato condito con prezzemolo tritato o semi di sesamo, o altri semi a piacere. Disponile in una teglia foderata di carta forno leggermente unta e cuocile in forno preriscaldato a 180°. In alternativa friggile in padella con poco olio.